Calisthenics Bar Brothers

Calisthenics Bar Brothers & Street Workout

Sei stanco dei soliti allenamenti che ti propongono in palestra? Sollevare la ghisa non è il tuo forte? Allora inizia subito ad allentarti in stile calisthenics...da oggi potrai inserire nei tuoi workout l'allenamento alla sbarra alla sbarra (pull up), imparerai ad eseguire correttamente dei push ups e poi con il passare del tempo imparerai a fare un front lever e un muscle up.

Workout

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Definizione muscolare con il Suspension Training

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Se il tuo obiettivo è quello di avere una definizione muscolare tale da poter mettere in evidenza il 6 Pack allora prova questo piano di

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