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Programma allenamento spalle in 10 minuti calisthenics

Programma allenamento spalle in 10 minuti calisthenics

Programma allenamento spalle in 10 minuti calisthenics Programma di allenamento per allenare le spalle in soli 10 minuti in stile calisthenics proposto dal team THENX. Nessuna attrezzatura è necessaria per eseguire questo workout. Questo allenamento per spalle è stato concepito per sviluppare forza e resistenza e permetterti di ambire a skills più avanzate come l'handstand push

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