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Workout challenge by Dean Willpower calisthenics

Workout challenge by Dean Willpower calisthenics 2016
Dean Willpoer challenge

Workout challenge by Dean Willpower calisthenics livello: Intermedio/avanzato.

Il mitico Dean Willpower ci propone una sfida in stile calisthenics davvero bella tosta. Ci propone 4 esercizi per un totale di 600 ripetizioni.

Quali gruppi muscolari andremo ad allenare con questo workout?

Grazie a questo workout siamo in grado di allenare dorsali, pettorali, spalle e tricipiti.

Ecco gli esercizi proposti:

  • Wide Pull Ups: 15×10
  • Wide Push Ups: 15×10
  • Diamond Push Ups: 15×10
  • Dips: 15×10

Workout challenge by Dean Willpower calisthenics davvero una sfida bella tosta…quanti di voi riusciranno a completare il workout?

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