Workout

Sicuramente una delle sezioni più interessanti di tutto il portale: i workout. Sono presenti allenamenti per tutti i livelli di preparazione atletica, dal principiante all’avanzato.

Esercizi Allenamento Braccia Senza Pesi
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Allenamento braccia senza pesi

Sapevi che è possibile allenare in maniera completa le braccia senza dover avere a disposizione costose attrezzatura da palestra? Pompa le braccia con questo allenamento by Andrea Larosa.

Allenamento a casa con il Calisthenics
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Allenamento a casa con il Calisthenics

È davvero possibile fare un allenamento a casa per pettorali, braccia, spalle e dorso senza dover andare in palestra e spendere diverse decine di euro al mese?

Allenamento petto a casa targato Lazar Novovic
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Allenamento petto a casa

Per eseguire questo workout ideato dal grande Lazar Novovic necessitiamo delle parallele per eseguire i Dip, tanta forza e soprattutto forza di volontà 🙂

Allenamento 10 minuti a casa
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Allenamento 10 minuti a casa

La scusa “non ho tempo per allenarmi” non ha più motivo di esistere. Ti presento l’allenamento 10 minuti da fare a casa o in palestra

Calisthenics abs routine (Addome) by Lazar Novovic
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Addominali alla sbarra: devastante!

Allenamento completo per gli Addominali alla Sbarra by Lazar Novovic. Scopri quali esercizi, come eseguirli e in quale modalità per ottenere un addome scolpito