Gelato proteico in 5 minuti

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Gelato proteico: la ricetta per farlo a casa in soli 5 minuti. Scopri i valori nutrizionali del gelato low carb fatto in casa, un ottimo spuntino per l'estate.

Gelato proteico in 5 minuti

Gelato proteico in 5 minuti by Sergio Chisari

Il gelato è uno degli alimenti più gustosi e gettonati della calda stagione, ma sicuramente non è l’alimento più salutare che c’è in circolazione.

Ma se ti dicessi che esiste la ricetta del gelato fit proteico?

Continua la lettura dell’articolo e scopri come è davvero semplice farlo in casa…

Gelato proteico: la ricetta

Hai voglia di un gelato proteico low carb? Allora questa è la ricetta che fa per te: Gelato proteico in soli 5 minuti.

La preparazione è davvero semplice e alla portata di tutti.

Di cosa abbiamo bisogno?

Gli ingredienti sono davvero semplici da reperire e se segui un’alimentazione equilibrata dovresti avere già tutto il necessario in casa.

Ingredienti:

Ora che ho gli ingredienti cosa faccio?

La preparazione è davvero semplice, non devi far altro che frullare tutti gli ingredienti e tenere il composto in freezer per circa 60/90 minuti.

Se non hai a disposizione un frullatore puoi ordinarlo in sicurezza su Amazon. Ho selezionato per te i migliori.

Valori nutrizionali

I valori nutrizionali del gelato proteico fatto in casa (per due porzioni) sono qui riportati:

  • Calorie: 187 Kcal
  • Grassi: 7 gr
  • Carboidrati: 8 gr
    • di cui zuccheri: 5 gr
    • fibre:  2 gr
  • Proteine: 24 gr

Video gelato proteico fatto in casa in 5 minuti by Sergio Chisari.

Esiste un composto già pronto?

La risposta è SI! Sul mercato sono presenti tanti composti in polvere per ottenere un buon Ice Cream Proteico, ma occhio agli zuccheri e leggi attentamente l’etichetta prima di acquistare.

Mi sento di consigliarti ISOBURN Protein Powder – Vanilla ice cream con bel 30 grammi di proteine per porzione.

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