Il libro "Enciclopedia dello streching" scritto da Óscar M. Esquerdo spiega in maniera dettagliata gli esercizi per eseguire lo stretching in sicurezza...
Recensione enciclopedia dello stretching
Il libro “Enciclopedia dello stretching” scritto da Óscar M. Esquerdo spiega, nelle sue 240 pagine, in maniera minuziosa e dettagliata gli esercizi per eseguire lo stretching in maniera sicura senza incappare in posture errate. E’ adatto sia agli atleti (dilettanti che professionisti) e sia ai preparatori atletici che vogliono approfondire le proprie conoscenze tecniche.
Ogni capitolo viene suddiviso in:
- Muscoli coinvolti
- Esecuzione
- Commenti
- Illustrazioni grafiche
- Varianti
Dettagli libro Enciclopedia dello stretching
Copertina flessibile: 240 pagine
Editore: Elika (1 settembre 2012)
Collana: Elika
Lingua: Italiano
ISBN-10: 8895197720
ISBN-13: 978-8895197722
Peso di spedizione: 1,1 Kg
