Metodo Calisthenics PDF by Umberto Miletto [FREE EBOOK]

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Stai cercando un libro (ebook) gratuito per allenarti in stile Calisthenics? Entra e scarica Metodo Calisthenics di Umberto Miletto...è FREE!!!

Metodo Calisthenics

Metodo Calisthenics PDF [FREE EBOOK]: by Umberto Miletto

Il libro Metodo Calisthenics è molto probabilmente uno dei primi testi in lingua italiana che tratta l’argomento dell’allenamento in stile Calisthenics. È stato scritto dal grande Coach Umberto Miletto che ringraziamo pubblicamente per il lavoro che svolge ogni giorno, diffondendo mediante i suoi video e le sue guide questo fantastica fantastica disciplina a noi tutti cara: IL CALISTHENICS. Dopo questa piccola e doverosa premessa andiamo subito al sodo…

Argomenti trattati nel libro Metodo Calisthenics

Gli argomenti che vengono trattami nel libro sono:

  • Capitolo 1: Il Calisthenics
  • Capitolo 2: Perché a Corpo Libero
  • Capitolo 3: Fare il punto della situazione
  • Capitolo 4: Il Metodo
  • Capitolo 5: I Programmi d'Allenamento
  • Capitolo 6: Calisthenics & BodyBuilding
  • Capitolo 7: Calisthenics & Donne
  • Capitolo 8: Esercizi
  • Capitolo 9: Conclusioni

All’interno di questo ebook troviamo due tipologie di programmazioni:

  • Programmazione per gli uomini: orientata all’ipertrofia muscolare (massa muscolare)
  • Programmazione per le donne: orientata alla tonificazione

Questo libro ti apre un mondo nuovo, soprattutto per quelle persone che sono alle prime armi con il Calisthenics.

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19 risposte

  1. Non mi è stato possibile scaricare l’e-book “metodo calistenics” perché al link indicato mi da “pagina non trovata”. Forse perché sto usando un Mac? comunque gli altri due e-book li ho scaricati tranquillamente… grazie per l’attenzione e grazie ovviamente per gli e-book che ho trovato molto interessanti

      1. È vero, nonostante si aspettino i 5 secondi e si raggiunga la pagina calisthenics.it facilmente, sul sito stesso dice che l’articolo non esiste.

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