Palla medica: l’attrezzo versatile

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La Med Ball (in italiano Palla Medica) è un attrezzo versatile e utilizzato in molte discipline come Functional Training e nel CrossFit. Ecco come scegliere quella più adatta a te

Palla medica med ball

La palla medica (in inglese med ball o anche slam ball) non è un semplice attrezzo da allenamento, perché oltre ad essere utilizzato in vari sport come ad esempio pallavolo, rugby e calcio, è molto utilizzata anche in campo medico, in quanto strumento ideale per la riabilitazione. Nel nostro articolo andremo a vedere come scegliere quella più adatta, quali siano al momento le migliori sul mercato e a quale prezzo si possono trovare in commercio.

Palla medica: come sceglierla

Per scegliere la palla medica idonea alle nostre esigenze bisogna tenere conto di diversi fattori, primo tra tutti la finalità per la quale si deve utilizzare. In pratica, se si necessita della palla medica per esercizi di fisioterapia riabilitativi, ci sarà un tipo di peso e di materiale più idoneo, se lo si fa come allenamento per migliorare coordinazione e movimenti invece, ci si dovrà dirigere su una tipologia diversa. Per fare l’acquisto giusto ci si dovrà consultare con gli esperti, ovvero con il proprio fisioterapista nel primo caso, con il preparatore atletico nel secondo.

Palla medica: le migliori sul mercato

Ecco le migliori palle mediche al momento sul mercato.

Palla medica Amazon Basics

Palla medica Amazon Basics

Palla medica Amazon Basics si tratta di una palla da 5 kg che è ideale per esercizi che puntino allo sviluppo della forza, della coordinazione e anche dell’equilibrio. Tra i vantaggi di questo modello non possiamo che citare la sua realizzazione in gomma resistente, che permette alla stessa di rimbalzare su diverse superfici, anche quelle dure. Inoltre, ha una finitura ruvida che permette a chi la utilizza di avere una presa migliore.

Power Guidance Antiscivolo

Power Guidance Antiscivolo

POWER GUIDANCE Antiscivolo palla medica realizzata con una superficie che si adatta ad una presa facile e sicura, e grazie al suo rivestimento in gomma ultra durevole permette il suo utilizzo su qualsiasi superficie. Si trova in diversi tagli di peso, da 3, 4, 5, 8, 10, 12 e infine 15 kg. Tra i vantaggi c’è il materiale molto resistente che ne garantisce una lunga durata.

Slam Ball Palla medica 3-20 kg

Slam Ball Palla medica 3-20 kg

Slam Ball Palla medica 3-20 kg si tratta di una tipologia di palla medica che permette esercizi di vario genere, come quelli che aiutano a sviluppare i muscoli quadricipiti, pettorali, addominali, glutei, muscoli posteriori della coscia e infine le spalle. Tra le cose vantaggiose di questo modello vi è la sicurezza del fatto di essere antiscivolo e il fatto che sia realizzata in materiale durevole.

Power Guidance Ultra Resistente

Power Guidance Ultra Resistente

POWER GUIDANCE Ultra Resistente sebbene abbia lo stesso nome della precedente, siamo di fronte ad un prodotto leggermente migliore, caratterizzato da un materiale reso ancora più resistente e più durevole, che si presenta negli stessi tagli di peso di quella vista in precedenza. Anche i vantaggi sono gli stessi, accentuati dal sensibile miglioramento dell’intera palla medica.

Body Coach 18360 Slam

Body Coach 18360 Slam

Body Coach 18360 Slam siamo di fronte ad una palla medica da allenamento di colore nero e che presenta una guaina in PVC molto resistente e con imbottitura in sabbia. Ha un diametro di 18 cm e il suo utilizzo ideale è all’interno di esercizi legati alla sfera del Crossfit, del Core Training e per allenamenti a circuito di qualsiasi tipo. Si tratta di un modello particolare, ovvero di quelli che non prevedono il rimbalzo. Tra i vantaggi di questo modello c’è il fatto di non produrre oscillazioni mentre si trova a contatto con il pavimento.

Trenas Palla medica in Gomma di Alta qualità, 1-5 kg

Trenas Palla medica in Gomma di Alta qualità, 1-5 kg

Trenas Palla medica in Gomma di Alta qualità, 1-5 kg è una palla medica di elevata qualità, lavabile, gonfiabile e anche disinfettabile. È utilizzabile per diversi sport grazie al fatto che presenta un ottimo rimbalzo. Il suo peso è di 3 kg, il diametro di 22 cm e infine il suo colore è nero-verde. Tra i vantaggi che possiede questo modello c’è il fatto di essere realizzata con un materiale durevole e di ottima fattura.

TRENAS – Palla medica con maniglie PRO

TRENAS - Palla medica con maniglie PRO

TRENAS – Palla medica con maniglie PRO siamo di fronte ad un modello professionale con le maniglie, che è in commercio in molte varianti di peso, ovvero 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg e infine 10 kg. Il diametro minimo è di 23 cm e quello massimo di 27 cm. Tra i principali vantaggi di questo modello vi è certamente il fatto di essere una palla medica professionale in gomma durevole e realizzata con una doppia presa, inoltre versatile per essere adattata a qualsiasi tipologia di sport.

Palla medica: prezzo sul mercato

A conclusione del nostro articolo andiamo ad osservare quelli che sono i prezzi in media che si possono trovare in merito alle palle mediche. Andremo nello specifico a vedere quale sia il prezzo minimo di una palla medica che sia però di buona fattura e quale sia il prezzo più alto sul mercato, che ci garantisce di entrare in possesso di un modello professionale. Il costo minimo per garantirsi una modello che rispetti il rapporto qualità prezzo è circa 20 euro, mentre per uno di valore elevato può arrivare a costare intorno ai 100 euro.

Quali esercizi si possono eseguire?

È sicuramente un attrezzo indispensabile per chi si allena a casa e un’ottima alternativa a tanti attrezzi che si trovano nelle palestra di body building. Gli esercizi che si possono eseguire grazie alla med ball sono tantissimi e questo grazie all’enorme versatilità dell’attrezzo. Per evitare di creare un articolo chilometrico ho pensato di selezionare per te I Migliori 33 Esercizi con la Palla Medica.

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