Allenamento addome

L’allenamento addome a corpo libero senza l’utilizzo di attrezzature. I migliori esercizi addominali per una tartaruga scolpita.
Circuiti addominali da eseguire a casa, in palestra o al parco:

Calisthenics abs routine (Addome) by Lazar Novovic
Workout

Addominali alla sbarra: devastante!

Allenamento completo per gli Addominali alla Sbarra by Lazar Novovic. Scopri quali esercizi, come eseguirli e in quale modalità per ottenere un addome scolpito