Calisthenics workout

Raccolta dei migliori Calisthenic Workourt Routine ideati dai migliori atleti e team nazionali ed internazionali.
Inizia anche tu ad allenarti con questi allenamenti.

Allenamento bicipiti col Calisthenics
Workout

Allenamento bicipiti col Calisthenics

Allenamento bicipiti a corpo libero grazie al Calisthenics? È possibile allenare i bicipiti e nello stesso tempo crescere muscolarmente grazie al Calisthenics?

Come passare da tuck planche ad advanced tuck
Esercizi & Skills

Come passare da tuck planche ad advanced tuck

Progressione per riuscire a superare la fase di stallo che si verifica quando si tenta di passare da tuck planche ad advanced tuck planche. Grazie a questa spiegazione riuscirai a progredire in pochissimo tempo…anche in un solo giorno.

5 Calisthenics Routines by Bar Brothers
Workout

5 Calisthenics Routines by Bar Brothers

5 formidabili rotuine calisthenics zavorrati per tutti i livelli di preparazione atletica: avanzato, intermedio e principiante ideati da Lazar e Dusan dei Bar Borhters