Upper body

Fitness upper body workout:

Allenamento a casa con il Calisthenics
Workout

Allenamento a casa con il Calisthenics

È davvero possibile fare un allenamento a casa per pettorali, braccia, spalle e dorso senza dover andare in palestra e spendere diverse decine di euro al mese?

Allenamento 10 minuti a casa
Workout

Allenamento 10 minuti a casa

La scusa “non ho tempo per allenarmi” non ha più motivo di esistere. Ti presento l’allenamento 10 minuti da fare a casa o in palestra