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Metodo Calisthenics PDF by Umberto Miletto [FREE EBOOK]

Metodo Calisthenics

Metodo Calisthenics PDF [FREE EBOOK]: by Umberto Miletto

Il libro Metodo Calisthenics è molto probabilmente uno dei primi testi in lingua italiana che tratta l’argomento dell’allenamento in stile Calisthenics. E’ stato scritto dal grande Coach Umberto Miletto che ringraziamo pubblicamente per il lavoro che svolge ogni giorno, diffondendo mediante i suoi video e le sue guide questo fantastica fantastica disciplina a noi tutti cara: IL CALISTHENICS. Dopo questa piccola e doverosa premessa andiamo subito al sodo…

Argomenti trattati nel libro Metodo Calisthenics

Gli argomenti che vengono trattami nel libro sono:

  • Capitolo 1: Il Calisthenics
  • Capitolo 2: Perché a Corpo Libero
  • Capitolo 3: Fare il punto della situazione
  • Capitolo 4: Il Metodo
  • Capitolo 5: I Programmi d’Allenamento
  • Capitolo 6: Calisthenics & BodyBuilding
  • Capitolo 7: Calisthenics & Donne
  • Capitolo 8: Esercizi
  • Capitolo 9: Conclusioni

All’interno di questo ebook troviamo due tipologie di programmazioni:

  • Programmazione per gli uomini: orientata all’ipertrofia muscolare (massa muscolare)
  • Programmazione per le donne: orientata alla tonificazione

Questo libro ti apre un mondo nuovo, soprattutto per quelle persone che sono alle prime armi col Calisthenics.

Scarica gratuitamente l’ebook in formato PDF direttamente dal link sottostante.

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Buon allenamento!!!

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7 thoughts on “Metodo Calisthenics PDF by Umberto Miletto [FREE EBOOK]

  1. Non mi è stato possibile scaricare l’e-book “metodo calistenics” perché al link indicato mi da “pagina non trovata”. Forse perché sto usando un Mac? comunque gli altri due e-book li ho scaricati tranquillamente… grazie per l’attenzione e grazie ovviamente per gli e-book che ho trovato molto interessanti

      1. È vero, nonostante si aspettino i 5 secondi e si raggiunga la pagina calisthenics.it facilmente, sul sito stesso dice che l’articolo non esiste.

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