Esercizi Pettorali

Esercizi pettorali: quali sono, come eseguirli e come integrarli nella tua scheda di allenamento petto.
I migliori esercizi per pettorali da eseguire a corpo libero a casa, in palestra o al parco grazie all’utilizzo di Parallele per Dip, manubri e bilancieri.

Ecco una serie di esercizi a corpo libero per pettorali

4 Varianti di Push Up by Athlean-X
Esercizi Pettorali

4 Varianti di Push Up by Athlean-X

Ben 4 diverse varianti di Push Up che sono migliori rispetto la versione classica. Molto probabilmente una di queste non la conosci.

15 Tipologie di Push up estremi
Esercizi Pettorali

15 Tipologie di Push up estremi

15 + 8 Varianti estreme di Push Up (piegamenti sulle braccia) per allenare il petto, spalle e tricipiti a casa. La variante 9 sicuramente non la conosci…