Leggi le recensioni dei BCAA (amminoacidi ramificati) dell'azienda italiana Watt e perché sono consigliati per chi si allena e pratica sport.
La forma fisica è sicuramente importante e, sia che tu effettui l’allenamento a livello amatoriale, dilettantistico o professionale, durante il suo svolgimento hai necessità di supportare ciò che fai con chilometri, pesi, macchine e tanto sudore. Un importante ausilio e supporto ti può essere fornito dai BCAA; ma cosa sono e come funzionano?
Continua le lettura e scopri perché gli amminoacidi ramificati sono consigliati per chi pratica regolarmente sport.
In questo articolo parliamo di:
Cosa sono i BCAA
La sigla BCAA, acronimo per “branched-chain amino acid“, identifica gli aminoacidi essenziali a catena ramificata e che si sono conquistati uno spazio non indifferente nel mondo degli integratori nutrizionali utilizzati come supporto nella dieta sportiva grazie alla loro capacità non solo di fare il normale lavoro degli aminoacidi, ma anche per la loro capacità di proteggere la struttura muscolare, la loro assenza di effetti collaterali ed al possesso di un’importante quantità di proteine muscolari. Inoltre, ricerche effettuate dimostrano che sono ottimi anche per lo scioglimento del grasso, il che li rende utili anche per il controllo del peso corporeo.
A differenza della gran parte degli aminoacidi, i BCAA intervengono direttamente sul lavoro muscolare dove cedono azoto per innescare la sintesi di altri aminoacidi. Danno il massimo quando i muscoli si trovano in stato catabolico per poi proteggerli da tale condizione.
Ti consigliamo di assumerli prima, durante e dopo l’allenamento per avere il massimo risultato: prima, per fare in modo che venga bloccato il triptofano al fine di avere più energia; durante, per diminuire la fatica derivante dalle sessioni di allenamento; dopo, per ristabilire le riserve di energia.
Amminoacidi BCAA Watt
Di seguito, una lista di BCAA della Watt, azienda italiana leader del settore, fondata nel 1997 con una grande esperienza nel mondo ricerca legata all’attività agonistica, che ti consiglio vivamente.
Aminoacidi ramificati +Watt 8:1:1 da 200 compresse
È indicato per chi pratica sport a tutti i livelli, senza glutine ed in pratiche compresse da deglutire. Chi usa i BCAA 8:1:1 +Watt afferma che hanno un ottimo rendimento sia in pre che in post allenamento. Sviluppato con formulazione 8:1:1.
Compresse: 200
Peso compressa: 1,2 g
Senza glutine: si
Massima dose giornaliera: 5 compresse
Valori nutrizionali per 5 compresse (6 gr):
- L-leucina: 4,0 g
- L-Isoleucina: 0,5 g
- Vitamina B1: 1,4 mg
- Vitamina B6: 2,0 mg
+Watt Ramificati 2:1:1 300 compresse
Ottimo prodotto in confezione da 300 compresse i ramificati 2:1:1 +Watt sono l’ideale anche per chi riprende, dopo qualche tempo, l’attività sportiva. Garantiscono un rapido recupero delle energie tra le varie sessione di allenamento.
Compresse: 300
Disponibile anche in confezione da 100 compresse.
Adatta per i vegani: si
Massima dose giornaliera: 5 compresse
Valori nutrizioni per 5 compresse:
- L-Leucina: 2,5 g
- L-Isoleucina: 1,25 g
- L-Valina: 1,25 g
- Tiamina (Vitamina B1): 2,75 mg
- Riboflavina (Vitamina B2): 3,5 mg
- Vitamina B6: 3,5 mg
- Vitamina B12: 6,25 mcg
+Watt BCAA+ 8:1:1 in polvere 100 grammi
BCAA 8:1:1 in polvere, venduto in confezione da 100 grammi fornita di pratico misurino. Lo puoi diluire in borraccia così da assumerlo durante l’allenamento, cosa molto pratica. Gradevole la fragranza alla frutta.
Quantità: 100 g
Gusto: arancia
Misurino incluso nella confezione: si
Massima dose giornaliera: 5 g
Valori nutrizionali per 5 g:
- L-Leucina: 3,84 g
- L-Isoleucina: 0,48 g
- L-Valina: 0,48 g
- Tiramina (Vitamina B1): 1,1 mg
- Vitamina B2: 1,4 mg
+Watt BCAA Ride Gel+ in confezioni mini da 40 ml
Innovativo prodotto in gel, con formulazione 8:1.1 i +Watt BCAA Ride Gel+ sono senza glutine né caffeina. Venduto in box da 20 pezzi da 40 ml ciascuno. Pratico da portare con te durante le sessioni di allenamento al fine di fornire sostegno all’attività fisica ed un rapido reintegro delle energie.
+Watt R.M. BCAA 8:1:1 all in one formula in polvere 500 g
Venduto in confezione da 500 grammi ad un prezzo molto competitivo, l’R.M. BCAA 8:1:1 recovery mix, sviluppato con la formula “All in One”, permette di supportare la tua attività fisica durante le sessioni di allenamento, anche prolungate e di recuperare energie rapidamente alla fine. Il sapore all’arancia dona un tocco di gradevolezza.
Super consigliato per sport di endurance come la bicicletta.
Quantità: 500 g
Misurino incluso nella confezione: si
Massima dose giornaliera: 50 g = 5 misurini in 500 ml di acqua
Valori nutrizionali per 100 g:
Calorie: 376 Kcal
Carboidrati: 75 g di cui zuccheri 14 g
Proteine: 0
Grassi: 0
Vitamina C: 80 mg
Magnesio: 120 mg
Potassio: 300 mg
L-Glutammina: 400 mg
L-Leucina: 800 g
L-Isoleucina: 800 mg
L-Valina: 1000 mg
Acido lipoico: 200 mg
Taurina: 1000 mg
Quantità: 20 confezioni da 40ml
Senza glutine: si
Senza caffeina: si
