Allenamento sulla spiaggia per dimagrire (Beach workout)

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Allenamento brucia grassi da eseguire sulla spiaggia (Beach workout) by Funk Roberts. Non necessita di alcuna tipologia di attrezzatura.

Allenamento sulla spiaggia per dimagrire (Beach workout) by Funk Roberts

Sei in vacanza al mare e non sai buttare già qualche chiletto di troppo? Tranquillo ci ha pensato Funk Roberts che ci mette a disposizione un allenamento da eseguire sulla spiaggia per dimagrire.

Il workout non necessita di nessuna attrezzatura, ma solo di un pezzo di spiaggia e tanta tanta voglia di allenamento…

Esercizi per dimagrire sulla spiaggia

Gli esercizi dovranno essere eseguiti uno dopo l’altro (Senza pausa) e nel minor tempo possibile, mantenendo inalterata la tecnica d’esecuzione.

  • 5 Salti con le ginocchia al petto (Tuck jump)
  • Corsa veloce per circa 20-40 metri
  • 5 Burpees
  • Corsa veloce per circa 20-40 metri
  • 5 Push Ups
  • Corsa veloce per circa 20-40 metri

Terminato un round riposare per 60 secondi.

Ripetere per un totale di 5-10 volte

Video dimostrativo allenamento sulla spiaggia per dimagrire

Grazie Funk.

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2 risposte

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